NBA’s bizarre ‘tanking’ problem has spewed theories but no solutions | Sean Ingle

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研究人员目前并不能解释为何规律的有氧运动能让人的大脑保持更年轻状态。研究团队分析了多种可能的影响因素,包括体能提升、身体成分变化、血压波动,以及脑源性神经营养因子(一种参与大脑可塑性调节的蛋白质)水平变化。但这些因素都无法解释研究中观察到的有氧运动降低大脑预测年龄的现象。也许是一些尚未发现的机制造成了这种结果,如大脑结构的细微变化、炎症反应的调节、血管健康的改善,或是其他分子机制。

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从长远视角审视,而且,不论运动量多寡,运动的多元化除了能较大降低死亡风险外,还能进一步降低心血管疾病、呼吸系统疾病以及癌症风险,降低幅度在13%-41%之间。最大的原因是,除了不同类型的运动能刺激身体产生互补效应外,还能同时提升心肺功能、肌肉力量、神经协调与代谢健康。,这一点在新收录的资料中也有详细论述

多家研究机构的独立调查数据交叉验证显示,行业整体规模正以年均15%以上的速度稳步扩张。

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关于作者

陈静,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

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网友评论

  • 热心网友

    这篇文章分析得很透彻,期待更多这样的内容。

  • 好学不倦

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 热心网友

    专业性很强的文章,推荐阅读。

  • 资深用户

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。